Jugo verde (2 porciones)
Ingredientes
2 tazas de espinaca fresca
1 pepino mediano
1 manzana verde
2 ramas de apio
Jugo de 1 limón
1 trozo de jengibre (2 cm, opcional)
1½ tazas de agua fría
Hielo al gusto
Preparación
Lava y desinfecta todas las verduras y frutas.
Corta el pepino, la manzana (retira las semillas) y el apio en trozos.
Coloca en la licuadora la espinaca, el pepino, la manzana, el apio, el jengibre, el jugo de limón y el agua.
Licúa durante 1 a 2 minutos hasta obtener una mezcla uniforme.
Si lo prefieres más ligero, cuélalo. Si deseas conservar toda la fibra, sírvelo sin colar.
Agrega hielo y disfruta de inmediato.
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Rinde: 2 porciones.
Este jugo es ideal para acompañar un desayuno saludable o como bebida refrescante durante el día.
Dejar una contestacion