🍌🍋 Un smoothie delicioso y refrescante con la combinación perfecta de plátano, limón y un toque picante de jengibre. ¡Ideal para revitalizarte en cualquier momento del día! 🥤✨
Ingredientes:
1 plátano maduro
Jugo de 1 limón
1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm)
1 taza de agua o agua de coco
1 cucharadita de miel (opcional)
Hielo al gusto
Instrucciones:
Preparar los ingredientes: Pela el plátano y córtalo en trozos. Exprime el jugo del limón y pela el jengibre. (Duración: 5 minutos)
Mezclar: Coloca todos los ingredientes (plátano, jugo de limón, jengibre, agua o agua de coco, y miel si lo deseas) en la licuadora. Añade hielo al gusto para darle una textura más refrescante. (Duración: 2 minutos)
Licuar: Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si prefieres un smoothie más espeso, puedes agregar más plátano o hielo. (Duración: 2 minutos)
Servir: Sirve el smoothie en un vaso y disfrútalo de inmediato para aprovechar todas sus propiedades. (Duración: 1 minuto)
Tiempo de preparación: 7 minutos | Tiempo total: 7 minutos
Kcal: 140 kcal | Porciones: 1 porción
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